小小吃货养成记!海淘iHerb之婴儿餐具+辅食篇

By Chloe Gu 2015/03/02

之前怀孕的时候有专门介绍过美国网站iHerb上面的婴幼儿和孕妇的用品,很多朋友买了也觉得非常好,价格比代购便宜,而且货真价实用了放心,更何况新用户第一次注册购买用了“DFV596”这个code还可以立减10刀,真是非常爽啦!现在小小宁已经七个半月了,吃辅食也有两个月了,所以来分享一下iHerb上面跟“吃”有关的东西,各位新手妈妈也可以为自己家里的“小吃货”准备起来咯!

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 宝宝什么时候可以加辅食?

辅食添加具有两方面的作用,一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。辅食开始添加时间应为满4-6月间,判断婴儿是否准备好了开始添加辅食应该观察ta是不是满足以下条件:
1、宝宝的头部可以维持竖直,所有的“Stage 1”第一阶段的辅食上都说明,开始吃辅食的一个重要标志是宝宝在有支撑的情况下可以坐着;
2、宝宝舌尖反射作用停止,要试着用小汤匙或者手指送进宝宝口中,如果几次都被推出来,就表示舌尖反射作用仍然存在,宝宝还没有准备好;
3、宝宝开始对餐桌上的食物有兴趣,当你吃东西的时候,ta总是聚精会神的注视着你吃每一口的时候,ta显然是准备好期盼着新食物了;
4、宝宝的舌头会做上下或前后的做动作时候;
5、当宝宝会将下嘴唇往内缩,以含住汤匙上的食物时候。
从营养角度考虑,即使母乳非常充足,满6个月也要开始添加辅食,已补充铁质等主要矿物质。不过相应的,辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。所以,妈妈们们要注意观察哦

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小吃货吃辅食第一步——餐具

要开始吃辅食的话妈妈们一般会从选择餐具开始,毕竟小宝宝和我们大人不一样,嘴巴很小很娇嫩,而且从卫生角度考虑小宝宝也绝对要拥有一套完整的自己的餐具。我所有的餐具都来自iHerb,包括食物料理的工具,iHerb也很齐全。

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Munchkin 硅胶勺 4个月以上 2只装
售价:约33元
http://www.iherb.com/munchkin-silicone-spoons-4-months-2-pack/37545
这个勺子我觉得最适合刚刚开始吃辅食的宝宝。因为这个勺子是硅胶头,非常柔软,不会伤害到娇嫩的小嘴舌头和牙龈。跟一些国产的硅胶勺子比起来,这个勺子的中间是较硬的材质,所以也不会软趴趴的很难喂食,勺柄也够长够粗好操作,所以对于新手妈妈来说也没有难度哦!

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Munchkin 软头婴儿勺 3个月以上 六只装
售价:约31元
http://www.iherb.cn/Munchkin-Soft-Tip-Infant-Spoons-3-Months-Six-Pack/37544
小宁开始吃Stage2的辅食之后也偶尔用过这种软头婴儿勺子,这个头部比硅胶的略硬实一点,所以需要刮个香蕉泥什么的也能够胜任。我开始还担心一次买6只会不会太多了用不掉,原来小孩子打起来吃饭真的像打仗,很有可能ta一掌拍过来勺子就掉了什么的,所以我们都会额外准备两个放在那里“时刻准备着”。还有就是偶尔需要外出之类的,放在背包里带出去也是很方便的哦。

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Munchkin, 吸盘碗,6个月以上适用,3个装
售价:约 73元
http://www.iherb.cn/Munchkin-Stay-Put-Suction-Bowls-6-Months-3-Bowls/38141
对于食物来说最好的盛器是瓷器或者玻璃,所以我们家小宁在家里时候我是给她用瓷的小碗喂辅食的。因为瓷器容易清洁、不含有害物质、传热快。但是如果小孩长大了要练习自己进食的话,瓷器就不安全了,另外如果外出,瓷器也是不方便携带的。所以这种不含双酚A的带吸盘的碗就很适合了。缤纷的色彩对孩子来说也很吸引哦~

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Munchkin, 一次性围嘴,24包
售价:约50元
http://www.iherb.cn/Munchkin-Disposable-Bibs-24-Pack/37625
小朋友跟我们吃饭不一样,围兜是必需品,而且很有可能一顿饭就弄脏一堆围兜哦!那么在家穿的围兜是可以随时拿去清洗,出门时候就可以用一次性的,另外,麻麻偶尔想要偷懒,也是可以用一次性的抵挡一阵哦。
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Munchkin, 新鲜食品冷冻杯,4只
售价:约70元
http://www.iherb.cn/Munchkin-Fresh-Food-Freezer-Cups-4-Freezer-Cups/49569
小朋友的食物做起来也是要花功夫,但是ta只是一次吃一点点,所以说有了这种冷冻罐子就可以一次多做点,放在冰箱里每次拿一罐子出来解冻加热来吃哦。Munchkin这种是硅胶的,加热方便也不容易摔碎,如果用那种韩国的玻璃密封罐也是很不错的哦。

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小吃货吃辅食第二步——食物

宝宝刚刚开始吃辅食的时候,最好的食物就是米糊,而且基本上都要吃到一个月的时间,让小朋友熟悉用勺子进食这个过程,同时现在的谷物辅食都是添加了铁质,正好补充六个月的时候小朋友最需要的矿物质,避免贫血的出现。在小朋友习惯了米糊之后,就可以逐渐添加蔬菜水果,而到了七个月之后(小朋友能够独立坐得很好作为标志)就可以开始添加肉类等荤菜了。

最近认识的一个辅食专家告诉我,小宝宝对营养结构的需求和成人很不一样,他们需要高脂肪高热量的食物,而成人则第一重要的是碳水化合物,所以说要保证宝宝的热量摄入是很重要的。同时,关于小朋友是吃家庭自制的辅食好还是包装的辅食好,这个也是经常被拿来debate的话题。专家认为还是新鲜的本地食材新鲜制作的辅食好,但是如果家里实在没有人手没有时间的情况下,包装辅食也是不错的选择,而且市面上出售的辅食按照小朋友的不同阶段定制,在食物碾磨粗细程度上比较适合小朋友,毕竟家里加工有时候会出现大人觉得够细了但是其实纤维没有打断对小朋友来说还是难以消化的情况。我们家就遇到过我自以为弄得很细的水果,结果小朋友全部原样拉出来的情况。然后对于水果类的食物,市面上的水果泥和果汁往往进行了降低果酸的处理,这样也能对小朋友的肠胃减少刺激哦!

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好了言归正传,接下来是iHerb上我买了非常好的辅食食品的介绍咯!

Earth’s Best

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Earth’s Best, 有机全谷物米粉,8盎司(227克)
http://www.iherb.cn/Earth-s-Best-Organic-Whole-Grain-Rice-Cereal-8-oz-227-g/25964
说到婴儿辅食,现在基本上十个妈妈九个都会说是从“世界最好”的婴儿米粉开始的。这个米粉的名字比较搞笑,不过也算是体现了一种品牌宗旨和江湖地位吧。这个牌子是很早就开始做有机婴儿食品的,值得信赖,米粉中还添加了铁质,正是六个月的婴儿最需要补充的矿物质哦!

其他选择:

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Earth’s Best, 有机全谷物燕麦片,8盎司(227克)
http://www.iherb.cn/Earth-s-Best-Organic-Whole-Grain-Oatmeal-Cereal-8-oz-227-g/25961

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Earth’s Best, 有机全麦多种谷物麦片,8盎司(227克)
http://www.iherb.cn/Earth-s-Best-Organic-Whole-Grain-Multi-Grain-Cereal-8-oz-227-g/25959

除了米粉之外,各种谷物的米糊也是给小朋友换换口味的好选择,当小朋友习惯了迷糊之后,就可以让宝宝move on了哦。小宁是在吃了三盒米粉之后开始尝试多种谷物麦片的。

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Nurture Inc. (Happy Baby), Happybellies,婴儿糙米米粉,7盎司(198克)
http://www.iherb.cn/Nurture-Inc-Happy-Baby-Happybellies-Brown-Rice-Baby-Cereal-7-oz-198-g/25209
售价:约31元
这种米粉是我后来发现不错的,首先Happy Baby这个也是美国很有名的婴儿辅食品牌,而这款米粉不仅是粗粮糙米做成,同时还添加了有利于促进大脑发育dha和眼睛健康的胆碱,和促进消化系统健康的益生菌,而这款产品也是拥有USDA 印证有机,也是美国排名第一、最畅销婴儿有机益生菌谷类食品

既然说到了Happy,那就多介绍几个Happy的好产品。

首先,Happy的固体包装辅食选择非常多,从第一阶段到第三阶段,各种蔬菜水果鸡肉鱼肉都有。

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http://www.iherb.cn/Nurture-Inc-Happy-Baby/Baby-Food-Solids
这些包装基本上是一顿一包的份量,不过也可以一顿挤出来半包,然后搭配米粉给小孩吃,剩下的辅食盖子盖好,然后放在冰箱里面可以保存24小时哦。另外这种包装加热也很方便,可以放在热水里,一会儿就热了。

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http://www.iherb.cn/Nurture-Inc-Happy-Baby/Snacks-Finger-Foods
Happy Baby家另外非常畅销和口碑很好的就是婴儿零食,各种泡芙、溶豆、酸奶小吃、芝士条都不错的,当小孩能够爬行之后,可以锻炼宝宝坐在餐椅里面自己拿取桌上碗里的小溶豆来吃哦。而芝士条等小饼干小零食,也是给长牙中的宝宝缓解牙龈不适和补充钙质敏好帮手。

第三个要介绍的辅食好品牌是美国的Gerber。

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这个牌子我买的最多的就是各种泥了:http://www.iherb.cn/Search?kw=gerber#cid=3745&p=1
Gerber的泥一pack里面有两合,可以吃至少两顿,性价比很高。从内容来看,有含有DHA的有机系列可以选择。另外,Gerber家有很多单一的水果蔬菜泥,对于刚刚开始吃辅食的小朋友比较好。

小朋友习惯了米粉之后,开始添加水果蔬菜泥的时候,妈妈们也要注意观察小朋友有没有对食物过敏。所以一般来说,添加一种新食物,要注意观察3天,如果小孩没有特别的反映,一切正常,那么就开始添加另一种。这种时候提前拌好的辅食就比较不容易判断小朋友到底对哪种食物过敏,而Gerber的单一果泥就表方便了。

另外,Gerber最must buy的就是西梅泥。

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http://www.iherb.cn/Gerber-1st-Foods-NatureSelect-Prunes-2-Pack-2-5-oz-71-g-Each/31950
http://www.iherb.cn/Gerber-1st-Foods-Organic-Prunes-2-Packs-2-5-oz-71-g-Each/31958
(这两种都经常断货,所以一定要用通知功能,一有货就取屯哦)

宝宝开始添加辅食之后很容易有一段时间调整肠胃,可能很多天都不大便,这就是大家说的“攒肚”。所以妈妈除了可以添加一定的益生菌之外,其实最天然最安全的方法,就是吃一些高纤维敏食物,而西梅就是公认的膳食纤维超级丰富的食品。小宁最多有过5天不大便的纪录,吃了西梅泥第二天就能拉出来哦。所以真的是很神奇,家里一定要备好哦!

Gerber家的DHA米粉也是不错的选择哦。

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Gerber, 米粉,脑黄金和益生菌,扶持下坐着阶段,8盎司(227 克)
http://www.iherb.cn/Gerber-Rice-Cereal-DHA-Probiotic-Supported-Sitter-8-oz-227-g/48867

iHerb这家网站最近改变了,界面都清新好看了很多,并且作为很早就对中国大陆海淘友好的网站,不仅支持支付宝,而且有中文界面,对中国直邮也很少被税。最重要的是这个网站的东西很好,基本上你需要的健康保健品、治疗各种常见病的辅助药品、美容护肤品、彩妆、婴幼儿食品、宠物用品都有哦~像vitacost、drugstore这些网站虽然商品的种类和价格都更有优势,但是因为不能直邮或者直邮是用肯定被税的运输方式,所以我还是一直用iHerb。最后,如果你是第一次在iHerb注册购买,可以用这个代码:DFV596 就可以第一单立减10刀,很爽吧!点击这里先去注册开始吧:http://www.iherb.com?rcode=DFV596

相关链接:

iHerb购物指南分享:http://www.25style.com/251368