【书单】推荐幸福准妈咪们的书籍

By Chloe Gu 2014/06/18

孕育一个小生命是特别神奇而伟大的事情,我们需要经过漫长的等待才能跟ta见面,而今后要陪伴一起走过更长的人生,所以在等待跟宝宝见面的这段时间里,准妈妈们除了好好照顾自己的身体之外,也要记得抓紧时间学习一下与这个新生命的相处之道哦。今天就挑选了一些我孕期看的书中间比较有用的,很多也是我的美妈朋友们推荐给我的,希望你也能觉得有帮助哦!

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首先,我觉得看一个领域的书,想要学会点啥的话,一般要分成两类来看,一类是“世界观”的,先了解这个领域的界限,设定好自己的view of point和view of value,这样才能在进入一个新领域的时候找到自己的立足点;另一类是“方法论”的,有了自己的观点之后,具体怎么操作也很重要,可以选择符合自己view的方法类书籍来看细节。这样,宏观微观的各看个三五本书,基本就能掌握个大概了。

首先,今天是推荐给准妈咪们的书单,但是我也知道现在很多人是在知道怀上小孩之前就开始准备的,所以对于已婚备孕的姐妹们,我要优先推荐这两本书:

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《只有医生知道!》作者:张羽
http://book.douban.com/subject/20431965/

《只有医生知道!2》作者: 张羽
http://book.douban.com/subject/25747217/

其实作为现代女性,我们队自己的身体了解太少了,身体有8大器官,其实我们对生殖系统的认识和了解最少,我知道很多男女同校的中学这一章节还是“自学”。但是如果女人自己都不了解自己身体的各种状况,对于生孩子的历程以及各种可能出问题的状况不知道、不准备,那真是枉费科技发展到21世纪了。

我是因为在张羽是我在协和看病时候的主刀医生而认识她的,事后跟她交谈之后开朗了很多,她给我的感觉就是和一般的中国医院的医生很不同,所以后来就成了她的微博粉丝了,大家经常看她的微博一定会喜欢她。这本两本书就充分展现了她“大医治未病”的理念,通过生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向,不再受到无谓的伤害。

所以这两本书强烈推荐给所有女性朋友们,当然,和所有短期内推出第二本的畅销书一样,第一本的含金量和可读性胜于第一本哦。

好的,现在正式进入育儿的世界观篇~

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《佩蓉的妈妈经》作者:蒋佩蓉
http://book.douban.com/subject/10602261/

这本书是我的一个出版人妈妈朋友推荐的,她有一个9岁的女儿,所以推荐的一些育儿书都非常靠谱。这本书有一个副标题可能更加符合这本书的意义和定位——“母亲自我成长必读胜经”。是的,母亲尤其需要自我成长!从一个潇洒浪漫的“人妻”摇身一变成为含辛茹苦的“人母”,这中间的过程不仅仅是一个生理变化,更重要的是我们要在这个过程中“自我成长”。

这位作者蒋佩蓉Rossana,曾经是一个超级职场女强人,但是当她面对刚刚降生的儿子的时候,她也陷入前所未有的焦虑与崩溃中(很多崩溃场景真是非常熟悉啊,我就遇到过),所以她辞掉工作,潜心研究家庭与教育的问题,而她将这中间十几年养育3个儿子的酸甜苦辣与失败成功都和所有妈妈分享。这本书里你可以学习管理情绪、战胜焦虑;学会自我照顾,做高效家庭管理者;学习让婚姻充满激情;学习正确地爱孩子,送给孩子4Q礼物;学习建设妈妈团队,避免孤军奋战……

我曾经推荐给一个宝宝半岁的新朋友这本书,看完之后她特地找我感谢我推荐了这本书,让她学到很多。我想只要你能够安心看完这本书,一定能学到很多很多,到时候,你一定要感谢自己,决定静心看完这本书。

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《法国妈妈育儿经》 作者: (美)帕梅拉•德鲁克曼
http://book.douban.com/subject/20258531/

这本书是我大学同学的推荐,作者是一个嫁给英国人并定居在法国的美国记者,她在巴黎养育孩子之后惊讶地发现:法国父母看上去并没有做什么特殊的功课;但比起美国孩子来,法国宝贝行为得体得多,更有耐心和自控力。她在书中一直强调美国人遇到小孩子这个问题特别焦虑,哎哟,我说你真是没见过中国的家长们啊!

Anyway,作者洋洋洒洒地讲述了她从怀孕、喂养、习惯培养、入托等各个方面的经验,通过对很多真实人物的采访和观察,对法式育儿进行了深入的了解,结合权威的人类学、教育学著作对这些做法的科学性合理性进行分析,比如如何让小孩学会晚上睡整觉,比如如何让小孩自己安静地吃饭…… 很多经验非常值得学习,我准备好好的运用和实施起来哦!

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《妈妈的佛法书之育儿篇》 作者: 萨拉·娜塔莉
http://book.douban.com/subject/10788576/

同样是来自大学同学的推荐,一位跟我一样经历过一些灵修过程的美妈很推荐这位作者的一些书。这位澳大利亚作者把佛法的智慧融入日常生活之中,融入育儿领域,娓娓叙来自己的亲身经历——做妈妈的酸甜苦辣,面临的生活困境及心理议题,又是如何在其他朋友的帮助下,利用佛法的智慧一一化解,改变自身的思考与行为方式。虽然书名中有一个“Buddhism”,但是书中的内容是比较日常的,节奏也很慢,看完之后使你有更加开阔安宁的心去面对节奏快压力大的现代生活,挖掘生活中的大爱大美,与孩子相处中的诸多感动。

 

接着是育儿的方法论篇~

首先是两本人人都推荐的词典式的工具书:

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《西尔斯亲密育儿百科》
http://book.douban.com/subject/4177120/

威廉·西尔斯博士是美国最具影响力的育儿权威,《西尔斯亲密育儿百科》出版近20年来畅销不衰,美国妈妈几乎人手一本。我是从《怀孕百科》就开始看了。西尔斯博士根据近40年的儿科临床实践,以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验,结合发展心理学的“亲密理论”,总结出了一套“亲密育儿法”。即通过母乳喂养、与宝宝同睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式,使父母与幼儿及早建立亲密关系,让孩子在充满关爱的环境里长大。比较推荐给大家当成工具书,遇到个中文可以参考怎么解决。

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《定本育儿百科》作者: [日] 松田道雄
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这本是一个从事医疗行业十多年的妈妈推荐的,她说这本比较符合我们东亚宝宝的特点,同样也是工具类,非常实用,可以买一本学习。《定本育儿百科》从婴儿诞生前一直写到孩子上小学,共分651章。以孩子的年龄段为单元划分,各部分相互独立,内容包括这个年龄段的孩子喂养方法,环境,异常情况,集体保育等,详细解答了育儿时遇到的各种问题,细致入微,全面周到,父母只需阅读孩子同年龄段的部分即可,使用方便,实用性强。

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《新生儿父母手册》作者: 雅玲•艾森柏格 / 海蒂•穆柯費 / 珊蒂•海沙威,譯/劉慧玉
http://book.douban.com/subject/1381545/

这是一位台湾妈妈的推荐,她说她按照小宝宝每个月的特点一章节一章节往后看,非常详细,也不用一次都看完很辛苦。这本书的内容是专门针对做父母的头十二个月所可能碰到的种种情况而写的,藉著过来人的体会与同情,加上最新的医学资讯,代理老祖母的经验与小儿科医生不能时刻照顾到的地方。不过这本书大陆还没有简体字版,需要的亲可以自己淘宝买一本台湾版的哦。

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《崔玉涛:宝贝健康公开课》作者: 崔玉涛
http://book.douban.com/subject/24318989/

大家都非常熟悉的微博上的“崔神”崔玉涛是中美合资北京和睦家医院儿科主任,也是我们国家新生儿科监护领域公认的资深专家。网路上流传了各种崔玉涛的育儿信息,但是我觉得还是有本书在手里比较能够系统而完整的了解新生儿护理的知识。在网上可以看到很多崔玉涛的书,有一套已经出了10本了,我觉得时间精力空间都不允许,所以选了这一本比较精简的,内容分为宝宝的营养、常见病和护理三大部分。这本书也是通过一个个诊室真实案例的分析将养育的要点提炼出来,同时传播国际最前沿的养育知识,帮助家长建立正确的养育观。

其它的方面,如果你准备怀孕或者刚刚怀孕,我还推荐日本七田真的胎教书,很小的一本,有的朋友觉得有点玄乎,但是我是觉得小朋友在肚子里也是有感知的,所以跟ta的早期互动说不定能有帮助哦,这个大家就根据自己的需要来决定吧。

还有一些妈妈觉得看书太有负担,那我也推荐一下我看的微信公共账号吧。

我自己最喜欢的是“少年商学院”(微信号:youthmba),可能有的妈妈觉得现在开始看教育类的内容有点早,但是就如我之前说的这是一个“世界观”的问题, “少年商学院”里很多文章能够帮我们找到自己的教育观和养育观。

还有一个可以夫妻俩一起看的就是“一小时爸爸”(微信号:hrdaddy),整个风格比较轻松愉快,内容也特别实用,是连爸爸们都可以看得下去的育儿知识和心得,我觉得跟很多育儿博主或者媒体上那种婆婆妈妈的风格非常不同哦。

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好了,希望以上推荐的书大家都能找到一两本对自己有帮助的哦!另外,我推荐的书单都用了豆瓣读书的链接,大家可以直接讲书加到“豆瓣购书单”,然后在“购书单”中就可以看到在哪家网站买最划算最全了,不用一家家网站比较,真的好方便,超爱豆瓣这个产品的!

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